This meditation is a sitting in the power, where u build up your energy and connection to spirit. Plus you get in your inner garden und meet up with your inner child.

this meditation has the intention of spreading love, peace and forgivenes to the world. It is a mix of sitting in the power, spreading good vibes, it includes forgiving engergy work like hooponopono. spread that and make a difference. lots of love Jana

Worüber keiner redet, die Leber und die Wechseljahre. Gibt es vielleicht gar keine Wechseljahre, sondern nur eine Überlastung der Leber, sind viele Beschwerden einfach Leberhitze? Betrachten wir das Thema doch mal aus einer anderen Perspektive und lassen uns überraschen von den Möglichkeiten.

In dieser Meditation verbinden wir uns mit dem Meer und werden zu einem Wassertropfen. Diese Übung hilft bei Traumas und Schocks, bei denen man sich allein gelassen fühlt. Es schafft eine Rückverbindung und löst das Gefühl allein zu sein.

Namaste Jana

In dieser Folge gibt es ein paar Tipps, wie Du entspannter durch die Wechseljahre kommst. Es gibt Tipps zu Vitamin D3 und K2, Magnesium, Ashwaganda, Heilpilzen, & Wild Yams. Alle Produktempfehlungen findet ihr auch auf meiner Seite https://montanari-coaching.de/ oder direkt hier in den links

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